~頭浸浴~は嬉しい効果がたくさん!
頭侵浴(とうしんよく)は古くから温泉治療のひとつ!と言われているほど有名な入浴方法です。
実際に私も試してみましたが、リラックスできたのか、何とも言えない気持ち良さでした
頭浸浴(とうしんよく)の効果
☆冷え性や不眠症の改善☆
冷え性や不眠症の改善
頭まで浸かる事によって、身体が芯から温まり、入浴後も足の先までポカポカします!
普通に入浴で温まるよりも、身体が温まるのが早いといわれています。
湯船に身を任せているだけなので、一日の疲れがスーッと癒えていきます。
全身温まる事により、鎮静作用というイライラや興奮を抑制する働きで、至福のリラクゼーションタイムが過ごせ、不眠症の方も、ぐっすりと良く眠れるようになるでしょう。
☆肩こり改善☆
体が温まることで冷え性、肩こり改善に繋がります。
自律神経によい
頭を浸す事により、頭のツボ「百会(ひゃくえ)」が温められるので、自律神経に良いと言われています。
この「百会(ひゃくえ)」のツボを刺激すると、自律神経の他にも、頭、顔、肩、首の疲れやコリにも効果があると言われています。
☆美容効果☆
美容効果
いつもの入浴タイムに頭浸浴(とうしんよく)を取り入れるだけで、嬉しい効果がたくさん得られます!
小顔になれるかも
特に寒い冬は顔が冷えると、血の巡りが悪くなります。
顔の冷えを防ぐには、温まり、いっぱい汗をかくのが一番です!頭まで浸かることで汗が出てきて新陳代謝もよくなる為、小顔効果にも抜群!といわれています。
お肌がツルツルに!
また、顔の老廃物が排出されやすくなり、お肌が綺麗にツルツルになります。
髪にもいい効果
頭皮の血行が良くなり、毛穴が広がりシャンプーをすると泡立ちがよくなります。
毛穴も広がるので頭侵浴(とうしんよく)のあとにシャンプーをすると汚れもしっかり取り除くことができ、つやのある髪を維持でき、さらに抜け毛予防やフケ予防にもつながります。。
長い髪の女性はヘアアレンジをしている方も多くいらっしゃいますよが、やはり頭皮も疲れてしまうので、頭侵浴(とうしんよく)をすることで頭皮をほぐすことができます。
是非、この機会に体験してみてください!